课程简介 在健身房总能看到这样的身影：他们刻苦训练却体型单薄，被调侃为“健身卡洗澡会员”。 作为曾因175cm/52kg体检报告被医生建议“增重”的过来人，我深知瘦子增肌的痛点——代谢高难囤肉...

课程简介 女性和男性的系统学习瑜伽教程 课程下载 https://pan.quark.cn/s/35a43a6d6113

课程简介 大家好，经历了精心的准备、录制以及课程剪辑，本套 AE 商业宣传片案例，进阶实战课程终于完工。这套课程涵盖了我多年使用 AE 的经验与技巧，只讲对工作有用的实战技能，里面没有“繁...

课程目录 01_基础篇-新老客双转数据标准.mp4 02_基础篇-二次加载什么意思.mp4 03_基础篇-重复曝光和7天曝光率算法.mp4 04_基础篇-什么叫品级.mp4 05_基础篇-什么叫过品.mp4 06_基础篇-流量倒挂...

课程简介 这个短视频达人创作营是一项为期数周的在线课程，旨在帮助学员提高他们在手机上拍摄和编辑短视频的技能。 课程将围绕着如何制作吸引人的短视频以及如何增加你的影响力展开，让你成为社...

课程简介 良好的程序设计既是开发者的基本功，又是能力的分水岭。在满足基本功能之外，如何让你的代码简洁高效可复用？除了不断迭代，学习设计模式是最佳捷径。 因为设计模式是被开发人员反复使...

课程简介 泰勒·本-沙哈尔(TalBen-Shahar)博士，哈佛大学“积极心理学”讲授者，他教授的“积极心理学”在哈佛课程中“受欢迎率”排名第一名，被誉为哈佛“最受欢迎的人生导师”。 积极心理学—...

课程目录 手机是无法阻挡的趋势，用不用不是问题，怎样用才是关键!王纪琼老师用20年心理学生活化研究经验，直击手机管理痛点问题，从根源上探究原因，梳理亲子关系，给出行为塑造方法和成瘾应对...

课程简介 想在小红书电商带货领域崭露头角？ 老鲁小红书电商带货课程实操课来助力！ 从平台规则解读、账号定位搭建，到选品技巧、笔记创作与发布，再到直播带货策略，全程实战教学。 结合真实案...

课程简介 专为小白打造的 AI 绘画成长计划！ 7 天解锁 Midjourney、Stable Diffusion 核心功能，从关键词拆解、风格训练到人像 / 场景 / 插画实战，搭配商业案例教学。 教你用 LoRA 模型定制专...

课程简介 本课程中，费俊峰老师从心理学角度探究变态行为的多方面形成原因，从科学的角度提出相应的治疗办法和预防措施，帮助大家恢复身心健康。 课程下载 https://pan.quark.cn/s/4d28bb3ff520

黑马：TikTok跨境电商实操训练营，由跨境黑马Marx主讲，内容共48节视频课以及相关资料pdf，文件大小共计1.60G，文章底部附下载地址。 课程文件目录 1-1先导课（启蒙认知）11-课程价值.mp4 2-2先...

课程简介 本资料专为2025年金融学考研学子打造，精准解析431核心考点，配套10年真题及押题卷，助你高效备考。 课程下载 https://pan.quark.cn/s/d01846c1f4a5

课程简介 课程聚焦城堡主题，涵盖屋顶造型设计、屋身组合变化、高低错落布局等专业技法，同时将科普知识融入美术教学，同步渗透自然认知、人文艺术与百科探索内容，拓展孩子知识面‌。 课程下载...

课程简介 本课程采用理论与实践并重的方式，讲练结合，帮助学员更牢固地对所学知识进行掌握。 全面覆盖C++基础至项目开发，基于AI大模型提供智能编码辅助，包括代码实时续写、生成、测试、注释...